Κιβί. Μικρό, αλλά ισχυρό. Είναι καλή πηγή καλίου, μαγνησίου, βιταμίνης Ε και φυτικών ινών. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C είναι διπλάσια από αυτή του πορτοκαλιού. Μήλο. Ένα μήλο την ημέρα ισοδυναμεί με μια μέρα χωρίς γιατρό! Παρά το γεγονός ότι το μήλο περιέχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, περιέχει αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που ενισχύουν τη […]
